안녕하세요. 건강한 노후를 위한 알짜 정보를 전해드리는 꿈꾸는 엄마입니다.오늘 아침, 일어나자마자 혈당 측정 해보셨나요? 저는 임신성 당뇨가 있었기 때문에 혈당 수치가 조금만 올라도신경이 많이 쓰이더라고요... 당뇨가 있으시거나 공복 혈당 장애(당뇨 전단계) 진단을 받으신 분들에게 아침 식사는 그 무엇보다 중요합니다.밤새 비어있던 위장에 무엇이 가장 먼저 들어가느냐가 그날 하루의 컨디션을 결정하기 때문입니다.오늘은 우리가 몸에 좋다고 착각하고 먹었지만, 사실은 내 혈관을 망치고 있었던 최악의 아침 메뉴 3가지와 이를대체할 건강한 습관을 알려드립니다. 1. 의외로 혈당을 폭발시키는 아침 음식 3가지"소화 잘되라고 죽 먹었는데...", "건강 생각해서 과일 갈아 마셨는데..." 혹시 이런 생각으로 아침..