여름이 되면 어김없이 찾아오는 장마. 열대저압부와 한대고기압의 경계에서 생성되는 저기압이 우리나라에 영향을 미치면서 대게 6월 중순에서 7월 중순까지 진행됩니다. 약 한 달에서 길게는 두 달까지 지속되는 장마철은 습도가 높고 기온이 낮아서 감기나 장염 등 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 또한 장마철에는 갑자기 비가 많이 내리는 경우가 많아서 미끄러운 길에서 넘어지거나 물에 빠지는 등의 사고가 발생할 위험도 높습니다. 따라서 장마철에는 평소보다 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 장마철 건강관리 방법으로는 다음과 같은 방법을 취하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취 장마철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 이온음료나 과일주..